吐き気がする方、ちょっとお耳を。(2)

昨日の雪は結構つもり、いつもの公園は大雪原。

杏子は雪が苦手だけど柚子は大好き。

先代犬のビーグル犬、プリンも雪が大好きで飛ぶ様に走り回ったっけ。

柚子は公園に来ていた他の犬達と雪の上を走り回り、満足顔。

・・杏子は

雪の少ない所をチョコチョコ歩き(笑)

本題です。

前回に引き続き吐き気を和らげるのに効く経絡(ツボ)療法とマッサージのお話です。

前回は電車の中や人前でもさりげなく出来る指先にあるツボを紹介しましたが、今回は身体にある吐き気に効くツボです。

ツボの名は「中完」(ちゅうかん、正しくは完に月偏(肉月)がつきますが、変換に無し)。

場所はみぞおち最上部とおへそのちょうど真ん中。

そこに両手のひらを重ねてあて、息吐くのに合わせてゆっくり3分ほど押します。

その後手のひらをあてたままゆっくり左回りと右回りに小さな円を描くように2分ほどマッサージします。

前回ブログで紹介した指先のツボ「関衝」(かんしょう)と合わせて行うとより効果的です。

是非ご参照ください。