2016年 07月 15日
背中が痛い方、ちょっとお耳を。(1)
またまたアゴのっけ(笑)
前にも書いたけど、杏子柚子はどこでもアゴのっけする(笑)
飼い主の身体やクッションは勿論、カートの縁や家具、使えるものなら何でも。
そして・・
たまに驚くのは・・
初対面の人、それこそ3分前に会った人なのにその人の身体にアゴのっけ(笑)
この日も公園を散歩していたらランニングの合間のストレッチをするOLさんとおぼしき女性が芝広場に。
2人組の彼女達は犬好きらしく、「可愛い～🎉可愛い～🎵」を連発。
杏子柚子は自分達の別名を「可愛い」だと思ってるらしく(笑)、そう言ってくれる人の元へ素早くテケテケ(笑)
芝に座ってる彼女達をクンクンすると、ご褒美のグシャグシャ(笑)
ところが彼女らのグシャグシャする手が止まると・・
当たり前の様に彼女の太ももにアゴのっけ(笑)
彼女達、更に「可愛い～💦」とグシャグシャする(笑)
本題です。
一日中、同一姿勢でデスクワークをしたり長時間車の運転をしたりする方の中には腰から背中にかけて痛みを訴える人が沢山います。
今回はこうしたお悩みをお持ちの方に効果的な経絡(ツボ)療法&マッサージのお話です。
とはいえ、背中のツボはご自身では押圧する事はなかなか出来ません(笑)
ですのでひどく痛みを感じている方は病院や治療院に行く事をお勧めしますが、まだそこまででは無い位の痛みの方はご自身で押圧可能な身体の筋肉全体の疲労をやわらげる経絡「陽陵泉」(ようりょうせん)を押圧&マッサージしてみましょう。
場所は膝の外側の縁から斜め外側に指3本分下がった所。(図解参照)
ここに両手の親指をあて、気持ち良いと感じる位の強さでゆっくり5～6回押圧します。
その後指はそのままで左右にゆっくり10周づつ回転させる様にマッサージ。
両足共にやりましょう。
背中の痛みは筋疲労がほとんどのケースですが、背中には内臓と直結する経絡が沢山ある為に内臓の不調が原因で背中に痛みを感じる事があります。
余りに長期的に痛みが取れない場合は病院で診察を受けることをお勧めします。
