今日の当地は気温がヒトケタ。
昨日と比べると10℃近く低い。
街ゆく人達もダウンの群れ。
家の中でも当然ヒーターの出番だけど、寒さに弱い杏子と柚子は更なる冬のイデタチ。
綿入れ今年初出動。
お婆ちゃんぽくてやはり似合う(笑)
本題です。
胃の中の酸性度が高くなると、食道と胃の境にある筋肉が弛んで胃液が逆流してしまったり、胃にたまった余分な空気を追い出そうとゲップが出やすくなります。
ムカムカして重苦しく何とも言えない不快感、これが胸やけです。
そんな方に朗報の経絡(ツボ)療法&マッサージです。
ツボの名は「巨闕」(こけつ)。
場所は肋骨中心(胸骨)最下部から指3本分下。
ここを中心に手のひらをあてがい、3センチ四方に円を描く様に時計回りでやさしくマッサージします。
ゆっくり2～3分ほど行います。
症状が続くときは日に5～6回はマッサージする事をお奨めします。
習慣化すれば胃の調子を良好に保つ事が出来る上にもし再発しても不快感の軽減に繋がります。
是非お試しを。
