2015年 11月 17日
ストレスで胃が痛む方、ちょっとお耳を。(1)
街中は早くもクリスマス気分。
何処へ行ってもクリスマスツリーが飾られる季節になってきた。
どの飼い主さんも同じだろうけど、クリスマスツリーを見かけると速攻親バカ発揮。
この日も10枚以上は撮ったか？(笑)
親バカに共通するのが、ふと後を振り向くと人だかりが出来てるのに構わず撮りまくる事(笑)
杏子&柚子も慣れたもので、まるでパリコレモデルがランウェイの先端でキメを作る様にポーズをとる。
当然、後ではざわめき(笑)
本題です。
昨今、強いストレスにさらされて慢性的に胃痛を感じている方が多く見受けられます。
胃は食べた物を消化する際強い胃酸を出しますが、この強い胃酸から胃を守るのが胃粘膜。
しかし、強いストレスを感じたり暴飲暴食を繰り返すと胃粘膜が傷つき独自の痛みを感じる様になります。
ツボ療法では胃痛の原因まで取り除く事は出来ませんが、痛みをやわらげる事は可能です。
経絡(ツボ)の名前はまず「中皖」(ちゅうかん)。
場所はへそとみぞおちの丁度真ん中。
ここに両手の中指をあて、ゆっくりと息を吐く時に軽く押圧、5～6回したら押し込んだ時に円を描く様にマッサージ。これも5～6回。
次に「足三里」(あしさんり)。
場所は膝の皿の外側斜め下、小さな骨の出っ張り頂点から指4本下。
椅子に座りここを両手の親指でゆっくり強めに上記同様押圧&マッサージします。
習慣化すれば膨満感や消化不良も軽減してくれるでしょう。