だいぶ暖かくなり、寝つくのも起きるのも楽になった。
今朝などはちょっと布団の中が暑く感じた程。
ところで杏子と柚子。
人間より寒がりで暑がりなので難しい。
とりあえずペットヒーターは入れずにいつものフリースのパジャマだけで寝かせた。
杏子は丁度良いのかスヤスヤ。
暑いと人間でも寝相が乱れるが・・
柚子は暑いせいか間もなくこの寝相(笑)
本題です。
スギ花粉が大量に飛散し始めて、重い症状が出ている方を多く見受けられます。
アレルギーは反応前から対処していかないと毎年反応が重くなるので早目の対策が不可欠ですが、この時期まで来ると病院にかかっても強い薬を処方されてしまい、眠くなったりダルくなったりして仕事にも支障が出ます。
そこで今回は副作用無く鼻水症状を軽減する経絡(ツボ)療法とマッサージのお話しです。
ツボの名は上星(じょうせい)。
場所は髪の生え際中央から親指の幅分上。(図解参照)
ここに両手の中指を重ねてゆっくり痛くない位の圧で10回から15回押圧。
その後、そのままの指で小さな円を描く様にゆっくりマッサージを右回し左回しそれぞれゆっくり10回転ずつ行います。
前回ブログの「鼻づまり」対策のツボと合わせて行うと一層効果的です。
是非お試し下さい。