2015年 10月 20日
ダイエットしたい方、ちょっとお耳を。(1)
度々ペットショップを覗いてしまう(笑)
3頭目を考えてる訳では無いけど、習慣になってるようだ。
この日も散歩がてら某ペットショップに行ってお決まりの仔犬探索・・
いたいた(笑)
所が・・
えっ！？ とんでもなく高値・・。
でもとんでもなく可愛い。
それをみた柚子、「このコ買って～っ！」って顔で訴えてたんですが・・(笑)
本題です。
今回はこれからダイエットしようとしてる方に是非おすすめの経絡(ツボ)療法&マッサージのお話です。
勿論、飲食物の量や質、摂る時間帯には個々でご留意いただいた上での方法なので、コレさえやればお構いなしに飲食してもダイエット出来るものでは有りませんので念のため(笑)
2つあるツボの名前は飢点(きてん)と渇点(かってん)。
食べ過ぎを抑える飢点の場所は耳の穴の前にある小さな突起頂点から指1本前方5ミリ程下。
飲み過ぎを抑える渇点は飢点から小指1本程上。
ここを食事の前に爪楊枝の尻やヘアピン、綿棒などでゆっくりツンツン、30秒程刺激したら、ゆっくり小さな円を描く様30秒程マッサージします。
これを左右行ってください。
これからの時期、飲み会等も増えていく方も多いと思われますので予防策としてもおすすめです。